Piel normal

Peaux normales

Para cuidar la piel normal, se recomienda mantener su equilibrio, nutrirla y protegerla sin sobrecargarla. A continuación se ofrecen algunos consejos para el cuidado de la piel normal:

1. Elige un limpiador suave
- Limpia tu piel dos veces al día, mañana y noche.
- Producto recomendado: Elegir un jabón suave, no irritante y adecuado para pieles normales.

2. Hidratación
- Hidratante: utiliza una crema ligera e hidratante que ayude a mantener la humedad natural de la piel sin apelmazarla. Una loción o suero a base de ácido hialurónico o glicerol es ideal.

3. Protección solar
- Protector solar: Aplicar un protector solar de amplio espectro todas las mañanas, incluso en días nublados. Elija un FPS mínimo 30 para proteger la piel de los rayos UVA/UVB.

4. Exfoliación ligera
- Exfoliación: Realiza una exfoliación suave una o dos veces por semana con tu guante exfoliante de seda para eliminar las células muertas y promover la renovación celular.

5. Mascarillas hidratantes o purificantes
- Mascarillas: Una vez a la semana, aplica una mascarilla hidratante (de arcilla o vegetal) o una mascarilla hidratante intensiva para nutrir tu piel en profundidad.

6. Evitar productos demasiado agresivos
- Limite los productos astringentes: Evite los productos que contengan alcohol u otros ingredientes secantes que puedan alterar el equilibrio natural de la piel.

7. Nutrición e hidratación
- Bebe suficiente agua: La hidratación interna es esencial para una piel sana.
- Dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en vitaminas (especialmente vitamina C y E), antioxidantes y ácidos grasos omega-3 para apoyar la salud de la piel.

8. Evita el estrés
- El estrés puede afectar el equilibrio de la piel. Intenta incluir momentos de relajación en tu rutina diaria.

Rutina típica para piel normal:
- Mañana :
1. Limpiador suave
2. Suero hidratante
3. Crema hidratante ligera
4. Protección solar

- Noche:
1. Limpiador suave
2. Suero o aceite de noche (según sea necesario)
3. Hidratante

Una rutina de cuidado de la piel simple y constante suele ser suficiente para mantener una piel normal sana y equilibrada.

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